Ta kommandot över din ADHD: Strategier för ett gott liv bok Time Timer PLUS 20 minuter

Time Timer PLUS 20 minuter är ett pålitligt tidshjälpmedel som gör tiden konkret och lätt att förstå

på jobbet eller hemma

Ergonomiskt grepp som når fram- och kindtänder

Många upplever begrepp som "snart" eller "om några minuter" som svåra att greppa

Genom att blockera överflödig text och framhäva en rad i taget minskar läsfönstren visuell stress och gör det enklare att följa texten

Ta kommandot över din ADHD: Strategier för ett gott liv bok Time Timer PLUS 20 minuterEn praktisk och vetenskapligt baserad guide fr dig som har ADHD eller misstnker att du har det och vill ta makten ver din vardag. Strategier och std fr ett sjlvstndigt liv med ADHD Vad innebr det att leva med ADHD som vuxen? Och hur skapar man struktur, balans och riktning i livet? I denna bok presenterar den vlknda ADHD forskaren Russell A. Barkley praktiska verktyg, konkreta tester och anvndbara tekniker fr att bygga upp styrkor, hantera vardagliga