Train, Eat, Repeat: Das Kochbuch für Ausdauersportler Vanessa Jansen Makrele und Hecht bis zu

Makrele und Hecht bis zu Muscheln

Ernte und Verwendung

Ein Teil des Erlöses geht an den Afghanischen Frauenverein e

für Gäste oder als Betthupferl – alles im Handumdrehen gezaubert und einfach nachzumachen

ganz ohne Butter

Train, Eat, Repeat: Das Kochbuch für Ausdauersportler Vanessa Jansen Makrele und Hecht bis zuTriathlon Weltmeister Dani Hofstetter erklrt bei DK, worauf es bei der Ernhrung im Ausdauersport wirklich ankommt: 30 Gerichte plus flexibler Rezeptbaukasten, von herzhaften Waffeln zum Frhstck ber Vollkorn Cracker als Snack bis zur Miso Soba Suppe nach dem Sport. Alles ohne knstliche Zustze und anpassbar an Jogging, Radsport oder Triathlon Vorbereitung. Fr Ausdauersportler*innen, die ihre Performance auf dem Teller statt nur im Training verbessern