erster teil arbeitsheft zur angstbewaltigung 28 seiten Dieses Arbeitsbuch nimmt dich mit

Dieses Arbeitsbuch nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst: Du lernst

ihre Gefühle auszudrücken und Trost zu finden

Im Jugendalter ist es ganz normal

deine Reaktionen zu verstehen und – was am wichtigsten ist – Wege zu finden

📚 E-Books:

erster teil arbeitsheft zur angstbewaltigung 28 seiten Dieses Arbeitsbuch nimmt dich mitWarum rast dein Herz und dein Kopf denkt nur an das Schlimmste, obwohl eigentlich alles in Ordnung ist? Das ist das krpereigene Alarmsystem, das einfach hngen geblieben ist und nicht mehr wei, wie es sich ausschalten soll. Gegen die Angst musst du nicht kmpfen du darfst lernen, sie zu verstehen. Hinter jeder Panikattacke, jeder schlaflosen Nacht und jedem unruhigen Gedanken steckt ein bestimmtes Muster. Dieses Arbeitsbuch nimmt dich mit auf eine Reise