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(Protein- und Aminosäureanforderungen in der menschlichen Ernährung - Bericht der Sachverständigen von FAO / WHO / UNU)
3 g Kohlenhydrate 7
der sich hervorragend für einen Snack
Joghurt oder Kaffee geeignet
dann eine Pause für 1-2 Monate zu machen und wenn nötig nach der Pause zu wiederholen
Optimum Nutrition 100 % Gold Standard Casein arginin pulver (Protein- und Aminosäureanforderungen in derGold Standard 100 % Casein von Optimum Nutrition Untersttzt den Aufbau und die Reparatur der Muskeln ber Nacht! Produktvorteile: 24 g pures mizellares Kasein mit 0,7 g Fett und ohne Zuckerzusatz pro Portion! Langsam verdauliches Kasein fr eine Proteinversorgung rund um die Uhr 10 g natrlich vorkommende essentielle Aminosuren in jeder Portion Protein untersttzt den Aufbau und Erhalt der Muskeln Proteinshake fr vor dem Schlafengehen, um das
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