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Wer ein sportliches Finish unter 8 Stunden anstrebt
Individuelle Trainingsempfehlungen
✅ Die Geheimnisse des perfekten Laufstils
Analyse des bisherigen Trainings – Erfolgreiche Methoden werden beibehalten
Marie-Anne Rech
Trainingsplan Ultramarathon – 9 Stunden Trainingsplan Variante:SOUVERÄN: 5 Laufeinheiten pro Woche Wer ein sportliches Finish unterIhr 16 Wochen Plan fr einen Ultramarathon unter 9 Stunden Trainingsplan fr Ultralufe von ca. 70100 km flach bis hgelig Ob dein Ultra etwa Rennsteig Supermarathon oder 100 km Biel 70 oder 100 Kilometer lang ist, ist fr die Wahl dieses Trainingsplans nicht entscheidend. Entscheidend ist, dass du ihn in 9 Stunden schaffen willst und genau darauf bereitet dich dieser Plan vor. Whle dazu deine Variante: Schaffen, Souvern meistern oder Ambitioniert rennen.
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